زيت البردقوش واستخداماته

زيت البردقوش واستخداماته

زيت البردقوش من الزيوت العطرية ، وبدأ إستخدام زيت البردقوش الأسباني منذ قرون عديدة ، وكان يعد زيت البردقوش الأسباني علاج عُشبي تقليدي لدي اليونانين ، يتم إستخراج زيت البرقوش الأسباني من أوراق و قمم أزهار نبات الزعتر والذي يُسمي “almoraduz ” والذي ينمو في المناطق السفلية لهذة المدن إشبيلية ، ولبة ، غرناطة والمرية بأسبانيا .

يُمكن أن يتداخل الأمر بين زيت البردقوش الأسباني وزيت الأوريجانو الأساسي الذي يُسمي أيضاً بزيت البردقوش البري ، ولكن لا يوجد خطأ حيث أن زيت البردقوش الأسباني يتميز بأن له جودة عالية والتي تجعله أكثر تميزاً من الزيوت الأساسية الأخري .

 

زيت البردقوش واستخداماته
زيت البردقوش واستخداماته

 

حتي تتعرف علي الفوائد الصحية وتركيب زيت البردقوش الأسباني عليك أن تقرأ هذا المقال.

ما هو زيت البردقوش الأسباني ؟

بالرغم من إسمه ، فيتم إستخراج زيت البرقوش الأسباني من أوراق وأزهار النبات الكثيف الدائم الذي ينتمي إلي عائلة الزعتر (Thymus mastichina ) .

يرجع الموطن الأصلي لزيت البردقوش الأسباني إلي أسبانيا ، يتميز نبات الزعتر البري بأن له جذور بها شعر ، وأوراق بيضاوية الشكل وذات لون أخضر داكن و عناقيد من الأزهار البيضاء الصغيرة والتي تنمو إلي إرتفاع سنتيمتر (23.6 بوصة ) في الطول .

يتميز زيت البردقوش الأسباني بأن له رائحة حارة ، عشبية كافورية ( تشبه رائحة الكافور) مقارنة برائحة زيت البردقوش الحلو، زيت البردقوش الأسباني له قوام خفيف و يتميز بلونه البرتقالي .

إستخدامات زيت البردقوش الأسباني

يُستخدم زيت البردقوش الأسباني منذ قديم العصور ، تم إستخدام زيت البردقوش الأسباني في العلاج العُشبي التقليدي عند اليونانين .

إعتاد الرومان علي تتويج الثنائي المتزوج حديثاً بأكاليل مصنوعة من هذا النبات كرمز إلي الحب، التعظيم والسعادة .

يُستخدم المطربين الشاي المصنوع من هذا النبات لتنعيم والحفاظ علي صوتهم .

حاليا ، يُستخدم زيت البردقوش الأسباني غالباً في العلاج العطري . عندما يختلط مع الزيوت الأساسية الوردية أو زيوت الموالح الأساسية مثل اللافندر و البرغموت ، فينتج عن هذا الخليط بيئة مريحة ومرتفعة .

كما يُضاف أيضاً زيت البردقوش الأسباني إلي العطور ، كما يُمكن إضافة زيت البردقوش الأسباني أيضاً كمكون إلي منتجات الأطعمة الموسمية المختلفة مثل اللحوم ، الحساء و الصلصات .

مكونات زيت البردقوش الأسباني

يختلف التركيب الكيميائي لزيت البردقوش الأسباني عن التركيب الكيمائي لزيت البردقوش الحلو.

يحتوي زيت البردقوش الأسباني علي كمية كافية من سيكيول ( يركاليبتول) ، وهو المركب المسؤل عن الفوائد الطبية القوية لهذا الزيت .

كما يحتوي زيت البردقوش الأسباني أيضاً علي دي – ألفا – بينين ، فينول ، لينالول ، حمض الأستيك وحمض الأيزولافريك .

فوائد زيت البردقوش الأسباني

يُمكن إستخدام زيت البردقوش الأسباني علاجياً ليساعد علي :

  • تسهيل عُسر الطمث ( الحيض) .
  • راحة العضلات المُجهدة والمؤلمة .
  • يساعد علي النوم .

أثبتت الدراسات أن هذا الزيت الأساسي له خواص قوية مضادة للإحتقان ، مُطهرة ، مضادة للتشنج، مهدئة ، مُسكنة ومضادة للفطريات .

كما يتميز زيت البردقوش الأسباني بأن له خواص مذيبة للبلغم ( المخاط ) مما يجعله علاج ممتاز في حالات مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال وإلتهاب الشعب الهوائية .

كيف تصنع زيت البردقوش الأسباني ؟

يتم إستخلاص زيت البردقوش الأسباني من أوراق وأزهار قمم نبات الزعتر التي تُسمي باللغة العامية “almoraduz ” والتي تنمو في المناطق السفلية من أشبيلية ، غرنطانة ، ولبة والمراية بأسبانيا .

تزهر الزهور من شهر أبريل إلي شهر يونيه ، وهذا نفس وقت إنتاج زيت البردقوش الأسباني .

لصناعة زيت البردقوش الأسباني ، فأنت تكون بحاجة إلي القيام بعملية التقطير بالبخار لكمية كبيرة من الخامات النباتية .

في الواقع ، 110 كيلوجرامات من الأزهار والأوراق تنتج فقط 1.2 كيلو جرام من زيت البردقوش الأسباني النقي .

بالرغم من ذلك ، هناك نبات زعتر أخر (Thymus cephalotus L. ) من منطقة جيين الأسبانية تُنتج زيت له خواص تشبه خواص زيت البردقوش الأسباني ، ويظل المصدر الرئيسي هو Thumus mastichina L .

 

زيت البردقوش واستخداماته
زيت البردقوش واستخداماته

كيف يعمل زيت البردقوش الأسباني ؟

حتي تحصل علي الفوائد العلاجية لزيت البردقوش الأسباني يُمكنك إتباع الأتي :

  • قوم بتطبيق زيت البردقوش الأسباني موضعياً لتحسين مشاكل الجلد مثل سعفة القدم ، القطوع والقروح .
  • يُمكن إستخدام زيت البردقوش الأسباني كزيت مساج ( تدليك) لعلاج إتواءات وتصلب المفاصل .
  • يُمكن إضافة زيت البردقوش الأسباني إلي حمام مائي أو إلي المبخرة لتخفيف من الإضطرابات العصبية والضغط النفسي والتوتر والقلق .

بالرغم من ذلك ، ننصحك بعد تناول زيت البردقوش الأسباني داخلياً أو أي زيت أساسي أخر بدون إستشارة الطبيب .

هل زيت البردقوش الأسباني آمن ؟

أثبتت الدراسات التي تم عملها علي حيوانات التجارب أن زيت البردقوش الأسباني له آثار جانبية حادة وخطيرة وسامة عند إبتلاعة ( إستخدامه داخلياً ) .

يحتوي زيت البردقوش الأسباني علي مركب السينول والذي أُثبت أنة تسبب في تسمم الأطفال الصغار عند إستنشاقهم لزيت البردقوش الأسباني بالصدفة .

يجب عدم إستخدام أي نوع من أنواع الزيوت الأساسية بدون إستشارة طبيب أو متخصص خبير في العلاج العطري خصوصاً في حالات الحمل ، الرضاعة أو في حالة الإصابة بأي حالة صحية حتي تمنع حدوث المضاعافات .

الآثار الجانبية لزيت البردقوش الأسباني

يُمكن أن يتسبب زيت البردقوش الأسباني في الإصابة بحساسية علي الجلد ، ولهذا السبب من الهام أن نقوم بعمل إختبار لزقة الجلد والإنتظار لدقائق معدودة قبل وضع الزيت علي مساحات كبيرة من الجلد .

زيت اكليل الجبل وفوائده

زيت اكليل الجبل وفوائده

عندما يتعلق الأمر بالأعشاب، فإن زيت اكليل الجبل هو الى حد كبير ملك الاعشاب بسبب العديد من الفوائد الصحية التي تقدمها، كما ان عشبة الروزماري تعتبر مقدسة من قبل الحضارات اليونانية والرومانية والمصرية القديمة، وزيت الروزماري له نفس الفوائد الصحية للبشرة والشعر وللجسم بأكمله.

زيت اكليل الجبل 

تنتمي هذه العشبة إلى عائلة النعناع، وهي عشبة عطرية، دائمة الخضرة توجد في البحر الأبيض المتوسط وآسيا، ولديها أوراق مثل الإبرة وزهورها يمكن أن تكون وردية او بيضاء أو أرجوانية أو زرقاء، وهي تبدو جميلة، وتستخدم على نطاق واسع للزينة.
الروزماري يحمل مكانة خاصة في الطبخ بسبب عطره الرائع ونكهته المره الفريدة من نوعها، وخاصة عندما يتعلق الأمر بالأطباق التي تشمل أي نوع من اللحوم المحمصة، ولكن من الضروري استخراج الزيت من أوراق إكليل الجبل الذي له فوائد مذهلة للصحة.
زيت الروزماري يحتوي على مكونات مثل حمض الروزمارينيك، وحمض الكافيك، وحمض البيتولينيك، وحمض الكارنوسيك، وحمض الأورسوليك، والكارنوسول، والكافور، وهذه العناصر لها خصائص مضادة للالتهابات، ومضاد للجراثيم، ومضاد للفطريات، ومسكنه، وخصائص تساعد على تعزيز عملية الهضم، والدورة الدموية، والتنفس.

 

زيت اكليل الجبل وفوائده
زيت اكليل الجبل وفوائده

 

فوائد زيت اكليل الجبل

1. يعزز الجهاز المناعي:
عندما يتعلق الأمر بحماية جسمك من الأمراض، فإن مضادات الأكسدة هي أكبر الأسلحة لذلك، فإن زيت الروزماري يحتوي على الكارنوسول والميرسين، وهما من المواد الكيميائية التي تعمل كمضادات للأكسدة القوية ومضادة للجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا وتسبب عددا من الالتهابات والأمراض، وبالتالي استنشاق زيت الروزماري على أساس منتظم يمكن أن يساعد على تعزيز وتقوية الجهاز المناعي.

2. مضاد للالتهابات:
اذا كنت تعاني من آلام العضلات فقد حان الوقت لتدليك هذه المناطق بزيت الروزماري، حيث يعمل هذا الزيت كعامل مضاد للالتهابات قوي لأنه يحتوي على حمض الكافيك، وحمض الروزمارينيك، و α-بينين التي تعمل على تخفيف التورم والألم في العضلات

3. تحسين عملية الهضم:
تدليك زيت الروزماري على معدتك والجزء السفلي من قدميك يمكن أن يساعد في تحسين الهضم، حيث ان زيت الروزماري يحسن من نوعية إفرازات حمض المعدة والعصارة الصفراوية التي تنتجها الكبد، وهما عنصرين ضروريين لعملية الهضم الجيدة، وبالتالي يمكن أن يساعد في تخفيف الإمساك، وتشنجات المعدة، والانتفاخات، وأعراض عسر الهضم

4. يخفف من العضلات وآلام المفاصل:
عندما يتعلق الأمر بمكافحة الألم، فإن زيت الروزماري هو علاج فعال بسبب وجود مواد مثل الكارنوسول والكافور، وهي من المواد المسكنة (يقلل من الألم)، والمضادة للالتهابات (يقلل من التورم)، ومكافحة الألم (تقليل الإحساس بالألم). ولذلك، فقد كان يستخدم تقليديا للتخفيف من آلام العضلات، وآلام المفاصل، والالتواء، وأعراض التهاب المفاصل والروماتيزم.

5. تحسين الدورة الدموية:
تم العثور على أن الاستخدام الموضعي من زيت الروزماري يحسن الدورة الدموية في تلك المنطقة، و تحسين الدورة الدموية يمكن أن تقدم مجموعة من الفوائد الأخرى مثل تخفيف الألم والمساعدة على تخثر الدم السريع، والتي يمكن بدورها تسريع التئام الجروح وتعزيز نمو الشعر.

6. علاج الصداع:
الإصابة بالصداع المتكرر والصداع النصفي يجعلك تفوت موعدك في المدرسة أو العمل، ولذلك كل ما عليك القيام به هو فرك بضع قطرات من زيت إكليل الجبل على الجبهة وعلى الأنف والفم، وتم العثور على ان مكونات زيت الروزماري تخفف أسباب الألم مما يجعله فعال جدا في الحد من الصداع.

7. يخفف من السعال والبرد والانفلونزا:
العامل المشترك بين السعال والبرد والانفلونزا هو أن جميعها تكون بسبب العدوى البكتيرية أو الفيروسية، وزيت الروزماري عند استنشاقه، يعمل كعامل مضاد للجراثيم قوي ومضاد للإلتهابات.

8. يساعد على تحسين وظيفة الجهاز التنفسي:
إذا كنت ترغب في التنفس بسهلة، فقد حان الوقت في إلتقط زجاجة من زيت إكليل الجبل واستنشاقه، وقد وجد أن هذا الزيت قوي لتوفير الإغاثة السريعه عندما يتعلق الأمر باضطرابات الجهاز التنفسي.
اليوكاليبتول والكافور موجود في زيت الروزماري مما يساعد على توسيع الشعب الهوائية في الرئتين ويساعد على تدفق أفضل للهواء، وبالتالي فإنه يساعد على تخفيف عدد من مشاكل الجهاز التنفسي مثل إحتقان الصدر واحتقان الأنف، والحد من السعال والبرد والتهاب الحلق، وعلاج أعراض الحساسية التنفسية والتهاب الجيوب الأنفية، كما أن زيت الروزماري يمتلك عناصر مضادة للتشنج (يخفف تشنجات العضلات) التي تعمل بشكل جيد في علاج الربو القصبي.

 

زيت اكليل الجبل وفوائده
زيت اكليل الجبل وفوائده

 

9. يقلل الإجهاد:
كلما كنت تشعر بالضغط فإنه يتم افراز هرمون الكورتيزول الذي يتم الافراج في الجسمك، وأي شخص يعاني من الإجهاد المزمن يمكن أن يعاني من الإفراط في الكورتيزول الذي يتم الإفراج عنه في الجسم، والتي يمكن أن تدمر التوازن الهرموني الحساس والتمثيل الغذائي العادي، مما يفسح المجال للإصابة بعدد من الأمراض الأخرى، ولكن هناك أخبار جيدة، فإن رائحة زيت الروزماري تقلل من مستوى الكورتيزول في اللعاب بشكل كبير، لذلك في المرة القادمة إذا كنت تشعر بالتوتر من الحياة اليومية فكل ما عليك القيام به فو اخذ نفس من زجاجة زيت الروزماري.

10. يساعد على مكافحة السرطان:
هناك الكثير من الأبحاث التي تجري حاليا لاختبار تأثير زيت إكليل الجبل على السرطان، والكارنوسول هو مكون أساسي من زيت الروزماري، وقد أظهرت نتائج أنه فعال في مكافحة السرطان، وقد أثبتت البحوث المكثفة التي أجريت على الحيوانات أيضا أن له تأثير مضاد للسرطان على القولون والبنكرياس والثدي والبروستاتا وعنق الرحم والمثانة وسرطان المبيض وسرطان الدم، كما انه يثبط انتشار سرطان الكبد وإبطاء نمو الأورام، ومع ذلك لا يزال هناك طريق طويل لمعرفة الارتباط بين زيت الروزماري وآثاره المضادة للسرطان.

11. يزيل الرائحة السيئة:
نحن نعلم جميعا أن زيت الروزماري تنبعث منه رائحة جميلة لا مثيل لها، ولكن ربما لا تعرف أن مكون الميرسين مركب متقلب يوجد في هذا الزيت العطري، ولذلك يستخدم زيت الروزماري على نطاق واسع في معطرات الغرفة، والشموع المعطرة لإزالة الروائح الكريهة. كما أنها تستخدم في مستحضرات التجميل، ومنتجات الحمام المعطرة، والعطور.

12. يمنع الأمراض المنقولة جنسيا:
زيت الروزماري يحتوي على اثنين من المركبات الهامة جدا – بيتا بينين والليمونين – التي تمتلك خصائص مضادة للفيروسات، وتم العثور على أن هذين العنصرين يقللان من العدوى بفيروس الهربس بنسبة مذهلة 100٪ عند اختبارها في المختبر، ومع ذلك لا تزال هناك حاجة إلى إجراء بحوث واسعة النطاق لمعرفة مدى فعالية الزيت عند استنشاقه أو استخدامه موضعيا لتقليل الأعراض والعدوى من الأمراض المنقولة جنسيا.

13. يعزز صحة الفم:
نصف ملعقة صغيرة من زيت إكليل الجبل مختلطة في كوب من الماء المقطر يعمل بمثابة غسول ممتاز للفم، حيث ان النشاط المضاد للبكتيريا من زيت إكليل الجبل يساعد على منع التهاب اللثة، وتراكم البلاك، كما أنه يتخلص من البكتيريا العقدية التي تترسخ في تجاويف الأسنان وهو سبب رئيسي لتسوس الأسنان.

14. إزالة سموم الكبد وتعزيز وظيفة المرارة:
قد أثبتت دراسات بحثية متعددة أن الخاصية المضادة للأكسدة من زيت إكليل الجبل تساعد في شفاء خلايا الكبد المصابة في الفئران وأيضا توقف انتشار الخلايا السرطانية في خلايا الكبد في المختبر، واستنشاق زيت الروزماري ينظم إنتاج وتخزين العصارة الصفراوية من قبل الكبد والمرارة، وبالتالي تحسين أداء الجهاز الهضمي.

15. تحسين الوظائف المعرفية:
في المرة القادمة عندما تجد نفسك لا تستطيع الدراسة للامتحان أو لا يمكن التركيز في أداء مهمة في العمل، فعليك استنشاق بعض زيت الروزماري أو إضافة بضع قطرات منه في الغرفة، وهو ليس فقط يساعد على تحسين التركيز، ولكنه أيضا يقوي الذاكرة.

16. يساعد على تقليل التوتر العصبي والتعب:
استنشاق زيت الروزماري عندما تشعر بالإرهاق أو التوتر فغنه يعمل كمنشط ويساعد على زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ومعدل التنفس، هذا، بدوره يساعدك على ان تشعر أنك أكثر نشاطا.

17. يعمل كمضاد للاكتئاب:
من الفوائد العظيمة من زيت الروزماري هو أنه يعمل كمضاد للاكتئاب، حيث تم العثور على ان مواد الكارنوسول وحمض البيتولينيك الموجودة في زيت الروزماري تخلق تأثير مضاد للاكتئاب في الفئران، والرائحة من زيت الروزماري تساعد أيضا على الاسترخاء وتعامل كمضاد للاكتئاب.

18. يساعد على تخفيف القلق:
أظهرت دراسة بحثية أن استنشاق زيت روزماري قبل الاختبار يساعد على تقليل الإجهاد والمستوى العام من القلق لدى الطلاب.

 

زيت اكليل الجبل وفوائده
زيت اكليل الجبل وفوائده

 

19. يقلل حب الشباب ويحارب علامات الشيخوخة:
تم العثور على ان التطبيق الموضعي من زيت إكليل الجبل يحد من الالتهاب الناجم عن حب الشباب، كما أنه يقلل من الانتفاخ تحت العين ويحسن الدورة الدموية ليجعل الجلد متوهج، وبالإضافة إلى ذلك فإنه يحارب أضرار أشعة الشمس وأضرار الجذور الحرة ومكافحة علامات الشيخوخة.

20. يعزز صحة الشعر:
سوف نقول وداعا لجميع مشاكل الشعر مع زيت إكليل الجبل، حيث أنه يساعد في علاج قشرة الرأس، وةبالتالي منع الإصابة بأي مشاكل أخرى مثل التقصف والتساقط.، كما انه يحفز نمو الشعر وعلاج الثعلبة.

21. طارد للبعوض والحشرات:
زيت الروزماري يحتوي على الليمونين والكافور التي تعمل على طرد جميع أنواع الحشرات، وخاصة البعوض.

استخدامات زيت اكليل الجبل

  1. التخلص من البلغم: يعمل زيت الروزماري كمقشع ممتاز، وبمجرد فرك بضع قطرات على الصدر فإنه بضع دقائق وسوف يتم طرد البلغم من صدرك.
  2. لتكثيف الكثيف: زيت إكليل الجبل هو مفيد للأشخاص الذين يعانون من ترقق الشعر، ولكن إذا كنت ترغب في تعزيز خصائص سماكة الشعر، فببساطة يتم إضافة بضع قطرات من زيت الروزماري إلى ملعقة كبيرة من زيت الخروع وملاعقتين من زيت جوز الهند وتدليك بها الشعر.
  3. تعزيز صحة البروستاتا: الخصائص المضادة للالتهابات من زيت إكليل الجبل تعمل على تعزيز صحة البروستاتا، فقط يتم إضافة بضع قطرات من زيت الروزماري إلى نصف ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل (جوز الهند أو زيت الزيتون هي خيارات جيدة) وفركها على الخصيتين.
  4. تخفيف ألم العضلات وآلام المفاصل: الخصائص المضادة للتشنج والمضادة للالتهابات من زيت إكليل الجبل تعمل على علاج قروح العضلات وآلام المفاصل، حيث يتم خلط قطرات من كلا من زيت الروزماري وزيت النعناع مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، وتدليك هذا الزيت على مناطق المشكلة لبضع دقائق لتخفيف الألم.

الآثار الجانبية من زيت اكليل الجبل

  • من المستحسن دائما تخفيف زيت الروزماري أو استخدامه مع زيت ناقل لأن تطبيقه مباشرة على بشرتك في شكل مركزة قد يسبب التهاب للجلد.
  • إذا كنت تعاني من الصرع، فمن الأفضل تتجنب استخدام زيت الروزماري.
  • زيت الروزماري له خواص تعمل على رفع ضغط الدم وبالتالي فمن غير المستحسن استخدامه لشخص يعاني من ارتفاع في ضغط الدم.
  • لا تقوم بتناوله عن طريق الفم لأنه قد يسبب التقيؤ والتشنجات.
  • أي شخص لديه حساسية من الأسبرين يجب أن يمنع استخدام زيت إكليل الجبل لأنه يحتوي على الساليسيلات الكيميائية التي تشبه إلى حد كبير الأسبرين.
  • زيت الروزماري له قدرة على زيادة خطر النزيف والكدمات في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.
  • قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الروزماري أو زيتها من قبل النساء الحوامل إلى حدوث إجهاض، وبالتالي فمن الأفضل للحوامل والمرضعات تجنبه.